�生署及香港红十字会在屯门举办「每日二加三」水果蔬菜推广活动嘉许礼，颁发纪念状予区内超过30公私营屋�、学校和机构，感谢他们支持水果蔬菜推广活动。

     水果蔬菜推广活动自9月起在屯门举行，包括派发小册子和健康蔬果食谱、展板展览、健康讲座、填色游戏、家长心得和「二加三」周记游戏比赛等，推广每天最少进食两份水果及3份蔬菜的健康进食概念；今天的嘉许礼，是整个宣传的压轴活动。

     各项游戏比赛的优异作品，12月11日和12日在屯门卓尔广场展出，供市民观赏。

     �生署首席社会医学医生莫昭友指出，香港人生活繁忙，饮食往往以快餐为主，容易出现饮食失衡问题，故鼓励市民把「每日二加三」的进食概念实践于日常生活中。

     莫昭友说：「水果和蔬菜能为身体提供多种营养素，也能有助预防多种主要疾病及健康问题，例如高血压、糖尿病、中风、心脏病、一些癌症和肥胖等。」

     他表示，要做到每天进食两份水果和3份蔬菜，其实并不困难，例如用水果代替零食，每天进食两个中型水果。

     至于在每天3餐的膳食中，每餐都进食半碗已煮熟的蔬菜或1碗未经烹调的叶菜，便可以达到目标。

     市民可登上这里，获取更多有关「每日二加三」资料，或致电�生署24小时健康教育热线2833 0111查询。