卫生署11月举行「日行万步」步行挑战，鼓励市民增加体能活动，下月接受报名。适逢中华人民共和国成立75周年，医务卫生局和该署将首次与大湾区内地城市同期举行步行活动，以贺国庆。

是次活动对象为18岁或以上成人，并以「陪我行，陪你讲」为口号，旨在让更多市民认识步行对身心健康的益处，并鼓励朋友和同事之间互相支持。

参加者可透过医健通最新推出的「e+生活」健康挑战平台参加步行挑战并记录活动期间的步数。于步行挑战期内达到平均每天步行10,000步的参加者将获得电子达标证书。

有兴趣参加者可于下月1日至31日透过「e+生活」平台报名。工作机构则可于下月15日或之前向卫生署报名。工作机构成功报名后，其员工可在「e+生活」平台选择所属机构，将相关步数计入该机构的积分帐户。

卫生署表示，根据2020-22年度人口健康调查报告，近四分之一18岁或以上人士参与体能活动量不足，而约七分之一的15岁或以上人士表示每天维持坐着或躺着的时间长达十小时或以上。

署方指出，步行可带来很多健康益处，包括改善心肺功能、强化肌肉和巩固骨骼、减低患上肥胖、高血压和糖尿病等慢性疾病的风险，以及纾缓焦虑和抑郁症状。