�生署与红十字会4月10日(周日)在大埔举行「万级齐心接力行」活动,推广「行楼梯运动」计划,并鼓励居民养成日常生活中行楼梯的习惯。
届时红十字会五星健康大使领袖与主礼嘉宾,即场率领所有参与计划的市民,一同完成步行万级楼梯的创举。
众所周知,运动对身体有益,但根据�生署的「健康生活」调查结果显示,少于半数的受访者在调查前1个月曾做运动,工作繁忙及没有时间是令他们对运动却步的主要原因。
�生署表示,提高日常生活中的活动量,其实不难,「行楼梯」便是个简易的好方法。
「行楼梯」不需分文,几乎在任何地点及时间都可以进行,只要养成习惯,无论上班、上学、逛商场及回家,选择多行楼梯,减少乘搭升降机及电梯,均可享受行楼梯对健康所带来的好处。
「万级齐心接力行」活动于当天下午2 - 4时,在大埔8 - 10号安邦路大埔超级城C区地下举行。
活动包括有奖摊位游戏、行楼梯运动资讯展览、颁发纪念状予参加行楼梯运动的屋苑,并由红十字会五星健康大使领袖与主礼嘉宾,即场率领所有参与计划的屋苑居民,一同完成步行万级楼梯的创举。
�生署与康乐文化事务署联合推行的「普及健体运动」,以「日日运动身体好,男女老幼做得到」为宣传口号,鼓励市民勤做运动,并提倡将运动融入日常生活当中。
今年以「行楼梯运动」计划为主题,加强市民认识行楼梯运动的好处。
市民可致电�生署24小时健康教育热线 2833 0111,或浏览「行楼梯,健身心」网页并进入「卡路里计算机」,计算每天藉行楼梯而消耗的卡路里。
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