56岁的杨本忠年轻时开始吸烟，健康出现问题后曾多次戒烟，但总不成功，直至18岁的儿子也成为烟民，才幡然醒悟，决意戒烟。两年半前，他向卫生署求助，在药物和辅导服务支援下，两个半月内成功把 40年的烟瘾戒掉。父亲苦心树立榜样，儿子也大受感动，毅然跟随，一起展开无烟人生。
烟不离手 损害健康
从事饮食业的杨本忠16岁起吸烟，每日最少一包，可谓烟不离手，那时觉得很酷，像个成人。
「一入烟门深似海」，几年前，他发觉身体出现变化，偶然脸部扭曲，担心是中风先兆，为了健康尝试戒烟，奈何总不成功。「戒烟两、三次统统失败，是因为缺乏决心，觉得沉闷就再吸烟。」
主动求助 克服心魔
「儿子18岁了，我看见他吸烟，心想要是自己也吸烟，怎能说服他戒烟呢？」杨本忠为了儿子，下定决心，主动向卫生署求助。
卫生署设有24小时综合戒烟热线1833 183， 提供一站式戒烟服务，市民可选择服务机构，包括卫生署、医院管理局、东华三院、博爱医院和香港大学青少年戒烟热线等。
热线中心 安排服务
卫生署控烟办公室护士长张婉筠表示，专业注册护士接听来电，会先了解求助者的吸烟状况，再评估其戒烟动力和信心，从而制订戒烟计划。求助人如对尼古丁依赖程度较高，注册护士或会安排提供药物的戒烟服务处跟进个案。
她说：「过去十年，卫生署戒烟热线平均每年收到逾11,000个电话，其中三成来电者接受护士提供的戒烟资讯和辅导安排。」
度身订造 专业疗程
卫生署戒烟诊所的服务包括疗程前评估、疗程中研讨辅导、药物评估，并有疗程后跟进辅导。
医生和护士一般会先了解求助者身体状况、吸烟习惯、对尼古丁依赖程度、戒烟意向和原因，评估他们是否适合和需要使用尼古丁替补疗法，以及尼古丁补充剂的种类和分量等。
求助者之后会获安排参加戒烟辅导疗程，为期8至12周，需定时到诊所接受四次辅导跟进，形式包括个别或小组辅导，内容主要针对他们的生理、心理、生活模式、行为及环境等因素。
下定决心 成功戒烟
杨本忠到牛头角赛马会诊所接受治疗，对他来说，愿意面对问题，已迈出关键的一步。「到戒烟诊所找护士已经成功了一半，另一半视乎自己是否有决心。我有决心把打火机、烟灰缸和一切与香烟有关的东西丢掉。」
杨本忠烟龄长达40年，戒烟初期有不少阻力，需要药物辅助。「不吸烟觉得很烦躁，要服用尼古丁补充剂缓减烟瘾，再逐步减低分量，最后连补充剂也戒掉。」
他笑言，戒烟对家人有好处，儿子也跟他看齐。「他看我戒掉了，现在他也不吸烟了。」
吸烟率降 求助有门
香港吸烟人士比率持续下降，最新调查结果显示，去年习惯每日吸食香烟的15岁及以上人士的比率为10.5%，是1982年有纪录以来的新低。
有意戒烟者可致电卫生署综合戒烟热线1833 183，或浏览戒烟资讯网页查询详情。
